しっかりと準備と練習を積むことは
自信を高めるための
大切な要素です。
しかし、試合や本番に臨んで
思うような結果が得られなかったとき
その失敗に対する
心の持ち方が重要です。
完璧な準備をしていても
思い通りに
進むことのほうが少ないでしょう。
勝利だけを追求せず
挑戦し、転んでも立ち上がる精神こそが
本物の自信に繋がると言えます。
「これでもか！というくらい、
準備をしっかりすれば
自信は高まると思います」
僕ら大人も、
子どもたち選手も
試合や本番に向けて、
しっかりと準備や練習を積み重ねれば、
自然と力も自信も高まるということを
肌感覚で知っています。
ですので、
試合で結果が伴わないと、
「練習が足りなかった」
「もっと努力すれば良かった」
という言葉が
多くの選手の口から
出てくるのかもしれません。
けれど、
ここで気をつけたいのが、
完璧な準備をしたのにも関わらず、
結果がついて来なかったときの心の持ち方。
準備が完璧であれば完璧であるほど、
「試合で最高のプレーをしたい！」
と望むようになります。
けれど、
どんなスポーツも思い通りに進めることは難しく、
完璧な準備が必ず良い結果につながるという保証はありません。
そして、
一番気をつけたいのが
完璧な準備で臨んだにも関わらず、
ひどい結果に終わってしまったときのこと。
うまくいかなかった試合の後、
後悔するあまりに、
「優勝なんてずっとムリ」
「僕は負け犬だ」
「優勝する器にない選手」
なんて、
自分の人格まで攻撃してしまうと
せっかく培った自信も
すぐに消え去ってしまいます。
自分は大丈夫という自己肯定感は、
どこから生まれるのだろうか。
振り返ってみると、
意外にも勝利そのものは自信にならない。
むしろ勝負どころで頼れるのは、
「あのとき転んだけど
また立ち上がったじゃないか」
という気持ち。
「あのとき俺は勝ったじゃないか」
というよりも、
「あのとき自分は
逃げなかったじゃないか」
というほうが、
明らかに自信につながる。
自分の「立ち上がり際」が自信になる。
ー為末大（元陸上選手）
いままで、
練習を積み重ねてきて、
自信を高めてきたのに、
試合に負けただけで
自信がなくなってしまうのでは、
ちょっと寂しいですよね。
本物の自信は、
過去の成績や結果から来るものではなく、
困難な状況や場面に立ち向かい、
何度転んでも起き上がってきた経験かもしれません。
僕らは人間なので、
自信があるときもあれば、
ないときもあります。
波の高さが毎日違うように、
結果に一喜一憂することをはじめると、
自信にもおおきなうねりが生まれます。
けれど、
成長に目を向けると、
一気に大きな波は起きないけれど、
徐々に平均値を高めていくことができます。
子どもたちの成長に目を向けて、
自信を高める後押しをしましょう。
◎まとめ
- 準備と練習は自信を高めるために不可欠。
- 準備の結果、理想通りにならなかった場合の心の持ちようが重要。
- 失敗から学び、立ち上がる姿勢が自信につながる。
- 過去の成績や結果に依存するのではなく、自己の行動と向き合う姿勢から自信が生まれる。
- 成長は一時的な波ではなく、日々の努力と経験を通じて徐々に高まっていく。
- 子どもたちの成長をサポートし、自信を持つ力を育むことが大切。
5,000人の読者が購読中のメールマガジン！
無料のメールマガジンに加えて、
講演会やセミナーでお伝えしている子どものやる気を引き出す５つの方法を「誰でもすぐに実践できる」ようにシンプルなかたちでお届けしています。ぜひこちらもお受け取り下さい！
オンラインスクールでさらに学びを深めませんか？
すぐに学びたい！というあなたには、
いつでも、どこでも、好きなときに学べるオンラインスクールを用意しています！
ぜひこちらで学びを深めて、子どもとの関わり方をより良いものにしましょう！
