日常のストレスやプレッシャーによって
感情的になったり
子どもたちにきつくあたってしまうことは
誰にでも起こります。
心の状態や
リズムを整えることが大切です。
自分を癒す方法や
心の満たし方を見つけ
質問や対応に心の状態を重視しましょう。
自分を満たす時間を作り
心のケアを大切にすることで
穏やかな対応が可能になります。
「ついつい怒鳴ってしまう」
「頭ではダメだとわかっているのに、
感情的になってしまって…」
新しい環境に身を置いたり、
課題に取り組んで心に余裕がないときは、
ちょっとしたことで落ち込んだり、
子どもたちにきつくあたってしまうことって
誰でもありますよね。
僕らの心にはリズムがあります。
晴天の青空のように爽やかな日もあれば、
雲が厚くどんよりとしている日もあります。
「病は気から」
そんな言葉があるように、
物事は気の持ち方が大切です。
「これはとっても効く薬らしい」と思えば、
その薬は効果を発揮し、
「僕は下手だから何やってもダメだ」と思えば、
上達するスピードは落ちてしまうものです。
自分の中で「これをすると元気になる！」という
方法をひとつ持っていると、
疲れた自分を瞬時に癒すことができますよね。
それは
１人の時間をつくることかもしれませんし、
大好きな香りを焚いて、
読書をすることかもしれません。
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心は、
天国を作り出すことも、
地獄を作り出すこともできる。
ージョン・ミルトン
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「どうすればいいと思う？」
効果的なしつもんの代表である
「HOW」を活用しても、
僕らの心の状態が満たされていないと、
子どもたち選手にとっては、
「尋問」になってしまうかもしれません。
「自分の心のグラスを
ちょっとでも満たすために何ができるだろう？」
自分の中で「これをすれば元気になる！」という
おまじないを見つけて、
自分を満たす時間を作りましょう。
◎まとめ
- ストレスやプレッシャーによって感情的になることは誰にでも起こる
- 心の状態やリズムを整えることが重要
- 自分を癒す方法や心の満たし方を見つけよう
- 質問や対応に心の状態を重視し、心のケアを大切にしよう
- 自分を満たす時間を作ることで穏やかな対応が可能になる
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