プレゼント！しつもんメンタルトレーニングテキストを無料でダウンロードできます！

テキストを無料プレゼントします！
2020年 3月2日（月）

こんにちは！
子どもの「なりたい自分」をサポートする、
『しつもんメンタルトレーニング』の藤代圭一です。

コロナウイルスによる学校休校措置を受けて、
『しつもんメンタルトレーニング』のテキストを無料で配布します！！
（コロナウイルスの影響が落ち着くまで実施致します）

【追記】
当初、学校休校措置を受けて3月20日までとしていましたが、コロナウイルスの影響が落ち着くまで実施致します。外出自粛などで普段の活動ができない方も多く、身体を動かしたくてもできない選手もたくさんいると思います。

スポーツは、ぼくたちに誇りと喜び、夢と感動、そして幸せを与えてくれるものです。
あらためて気持ち良く再スタートできるときに、より喜びと成長を後押しできたら嬉しいです。

しつもんメンタルトレーニングとは？

“しつもん”することを通じて、子どもたち選手のやる気や自ら考える力、メンタルトレーニングのスキルを高めるアプローチをお伝えしています。 “しつもん”には、子どもたちのやる気や力を引き出す効果があります。

しつもんメンタルトレーニングはこれまで、地域で１勝を目指す選手から、全国大会で優勝する選手、日本代表選手まで幅広くサポートしてきました。最近では14歳以下のアイスホッケー日本代表のカナダ遠征に帯同し、世界大会に挑戦してきたところです。

１万人を超える選手をサポートしてきた、考え方などをいまこそ有効に活用したい！
そして何よりも、子どもたちにこの「休校」の時間を楽しく過ごしてもらおう！
そんな思いからテキストを無料プレゼントします！

「楽しい！」「はやくスポーツしたい！」「もっとうまくなりたい！」と思える内容です。

子どもだけでも取り組めるようデザインされ、日中、ずっとゲームや動画だけでなく、自発的に身体を動かしたり、自主練習に取り組むよう、さまざまな工夫を凝らしています。

テキストは３冊です。（クリックでダウンロードできます）

小学生向けメンタルトレーニングテキスト

「36個のテーマ＋コラム＋しつもん」を通じて、小学生からでもメンタルトレーニングを学べるテキストです。1つずつ完結されていて、興味のあるところから無理なく取り組むことができます。

主な内容）叶えたいことリストをつくる／「なぜ？」をはじめよう／ぐちではなく夢を語る／オリンピック金メダリストの共通点など

小中高生向けメンタルトレーニングテキスト

「10のレッスンと8つの問い」を通じて、なりたい自分に近づくメンタルトレーニングテキストです。各レッスンの考え方や活用方法、よくある質問や身につけるためのミッションなど、楽しみながら取り組むことができます。

主な内容）Lesson1 自分の現在地を知る／ Lesson2 好きなことを見つける／ Lesson3 ゴールを決める／ Lesson6 ありがとうを実践する／ Lesson8 プレッシャーを味方にする

THINK30

パフォーマンス、チームコミュニケーション、セルフコミュニケーションなどの30のテーマに沿った「しつもんに答えるだけ」で頭の中を整理し、心を整え、本番で力を発揮するコツをつかめるワークブックです。

主な内容）・成長する目標をつくる／・経験を活かす自分になる／・自信を高める／・チームの絆を結ぶ／・応援されるチームになる

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スポーツ好きな子どもたちが「休校」の時間も楽しめるよう、
メンタルトレーニングテキストがダウンロードできます！
　
学校や公園で身体を動かすことはできなくても、
スポーツをより好きになったり、身体を動かさなくても上達する方法、
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