子どもたち選手が 自分で考え行動するためには、 そのための環境をつくることが必要です。 そのひとつが「ルール」 試合中にルールがあるように、 チームや家庭にもルールがあると思います。 ルールと聞くと、 規則や規律といった…

「香川選手みたいになりたいから、　ドリブルの練習をするんだ！」 柔らかいボールタッチに、 巧みなコントロール。 ユニフォームに身を包み、 プレースタイルをマネしてみることで、 いま自分にできることと、 理想の香川選手との…

ぱんぱんに膨らんだ風船は針に触れただけで 「こんな簡単に！？」と、びっくりするほど、 すぐに割れてしまいますよね。 風船を割らないためには、 ある程度の余裕や、 車の運転でいう「遊び」が大切です。 僕ら大人も 「癒し」や…

ラグビーでは基本的に試合中の主だった指揮は 実際に試合に出ているキャプテンが行います。 つまり、 監督は試合前やハーフタイムにアドバイスを送るだけ。 ほとんどは選手に任せるというスタイルです。 以前、テレビ番組に当時のラ…

こんにちは！ 子どもの「なりたい自分」をサポートする、『しつもんメンタルトレーニング』の藤代圭一です。 コロナウイルスによる学校休校措置を受けて、『しつもんメンタルトレーニング』のテキストを無料で配布します！！　2020…

「最近、結果が出ない」 「思うようにうまくいかない」 「今までできていたことが、できなくなってしまった」 そんなとき、僕らは「スランプ」という言葉を使います。では、どうしたらスランプを抜け出すことができるのでしょう？ 結…

「もっとやる気を持って取り組んでもらうためには、どうしたらいいだろう？」 これは、 子どもたちと関わる僕ら大人であれば 誰しもが一度は疑問に思うことかもしれません。 １つの解決策は「好奇心」です。 いかに、 子どもたちに…

２０１９年も登壇させていただきました北区ジュニアスポーツ指導者講習会さまにて、 ２年連続で登壇させていただきます！ 北区にお住まいの方が優先とはなりますが、 無料で参加できますので、ぜひこの機会にご一緒できたら嬉しいです…

情熱大陸にも出演された「探究学舎」さんのイベントに登壇します！ 2/8（土）スポーツメンタルコーチ 藤代圭一さん トークライブ＆ワークショップ＜子どもの好奇心を引き出す”しつもん”のしかた＞ 　 会場だけでな…

スポーツが上達するヒントは 日常生活の中にもたくさん隠れています。 考え方次第では、 学校の授業の時間で集中力を高めることができますし、 チャイムで行動の切り替えのスイッチを押す トレーニングにもなります。 けれど、 そ…

自然に目を向けてみると、 潮の満ち引きも、 季節の移り変わりも、 太陽が昇って沈むのも、 寄せては返す波も、 すべてにリズムがあります。 僕ら大人も、 子どもたち選手も、 数々のリズムによって動いています。 呼吸、 体温…

いつもお読み頂き、 本当にありがとうございますっ！！ ■　行動を習慣にするシンプルな方法。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「もっとサッカーがうまくなるために、 　明日できることは何があるかな？」 目標を決め、…

  「子どもたちに授業したいか？」 オランダ・アムステルダム郊外にある 小学校の先生からそう訪ねられました。 「やりたい！」という沸き起こる気持ちを抱えながら、 ぼくはいくつか彼に質問しました。   …

いつもお読み頂き、 本当にありがとうございますっ！！ 本日は、 子どもたち選手の成長のスピードを高める 「聞く」についてお伝えしますね。 人の話を聞いて工夫するのが超一流 ずっと昔から克服したいことが ありました。 それ…

こんにちは、 しつもんメンタルトレーニングの藤代圭一です。 　　 いままでは しつもんメンタルトレーニングのインストラクター・トレーナーさん限定で 開催してきました交流パーティーですが、 今回はじめて、どなたでも参加でき…

9月にKONISHI SPORTSさんにお招きいただき、 オランダにて講演会に伺います！ 近隣にお住まいの方、ぜひご一緒できましたら嬉しいです！  

僕らは時間に追われ、 期限に追われ、 そして自分に甘え、 ついつい 手を抜いてしまいがち。 けれど、 たとえ目標を達成できたとしても、 手を抜いていたことは 自分自身が一番良く知っていますし、 不完全燃焼な物足りなさ、 …