「自分に自信がない」
「大舞台などのプレッシャーに弱い」
僕ら大人も子どもたち選手も
大きい小さいは別として、
少なからず課題や不安を
抱えて過ごしています。
けれど、
悩んでいる自分を見つけたり、
友人から悩みを相談されても
「悩んでいても仕方がないよ！」
と、
その不安を直視することをやめて
しまっているかもしれません。
どんな問題や課題も
解決することが大切です。
そう考えてみると、
「悩んでいても仕方がない！」
「気にしない！気にしない！」
と、
見てみぬふりをすることは、
解決したことには
ならないかもしれません。
部屋がちらかってきたら
掃除をして整理をするように、
心がちらかってきたら
心の整理をすることが必要です。
その心の整理に一番簡単で
効果的なのが「書く」ことです。
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整理整頓の出来ていない工場に、
素晴らしい職人はいません。
ーヘンリー・フォード
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「不安を抱えたままだと
どうしていけないのかな？」
「その課題があると
どんな問題があるんだろう？」
「不安が解決すると
どんな気持ちになるかな？」
不安に感じていることや、
課題の根っこを探って、
その答えを書いてみる。
そうすることで、
頭も心も整理することが
できます。
小学生の頃、
「３×３」といった簡単な計算は
頭の中でもできましたが、
「１５２４３×２５２３９」といった
複雑な計算はきっと紙に書いて
筆算をしたと思います。
心の中もおなじ。
簡単な不安や課題はすぐに紐解けますが、
複雑なものは一度外に出して、
整理することが大切です。
子どもたち選手と一緒に、
もっとよくなるために、
どんな課題があるか？
を書き出してみましょう。
