🔵 やる気を持続させる！「ごほうびルール」の作り方 🔵

「最初はやる気があったのに、続かない…」

「頑張ったらごほうびをあげるのはアリ？」

子どもが目標に向かって努力を続けるためには、「やる気を持続させる仕組み」 が大切です。

その中でも効果的なのが、「ごほうびルール」 をうまく活用すること！

ただし、ごほうびの与え方を間違えると、「ごほうびがないと頑張れない…」 という逆効果になることも。

今回は、 子どものやる気を引き出し、持続させる「ごほうびルール」の作り方 をご紹介します！

なぜ「ごほうびルール」が効果的？

・目標達成のモチベーションが上がる！

・「できた！」という達成感が増え、自信につながる！

・努力の積み重ねが楽しくなる！

ごほうびは、「頑張ること＝楽しい！」 という感覚を育てるためのスイッチ。

ただし、「何でもかんでもごほうび」にならない工夫 が重要です！

🔥 効果的な「ごほうびルール」の作り方

① 「小さな達成」にごほうびを設定する

大きな目標だけでなく、「少しずつ頑張ったこと」 にもごほうびを設定することで、やる気が続きやすくなります！

💡 GOODなごほうび例

✅ 1週間続けたら、好きなシールを貼れる！

✅ 練習後に「好きなおやつ」1つ選べる！

✅ 試合を頑張ったら、好きな本を読む時間をプレゼント！

💡 NGなごほうび例

❌ 「試合に勝ったら高額なおもちゃを買う」（結果にごほうびを設定）

❌ 「目標を達成しないと何もなし」（失敗したときのダメージが大きい）

✨ ポイント：「成功体験を積むためのごほうび」にすると、やる気が続きます！

② 「ごほうびリスト」を作る

子どもと一緒に 「どんなごほうびなら嬉しいか？」 を話し合い、リストを作ると、「やる気のスイッチ」 を押しやすくなります！

💡 ごほうびリスト例

✅ 好きなデザートを食べる！

✅ お気に入りの映画を見る！

✅ 公園で思いっきり遊ぶ！

✨ ポイント：「お金をかけずに楽しめるごほうび」もたくさん取り入れると◎！

③ 「結果」ではなく「努力」にごほうびを与える

「試合で勝ったらごほうび」ではなく、「練習を続けたこと」にごほうびを設定する ことが大切です！

💡 GOODな設定例

✅ 「毎日10分練習できたら、ごほうびシール！」

✅ 「1週間続けたら、お気に入りの曲を一緒に聞く時間！」

💡 NGな設定例

❌ 「試合で点を取れなかったら、何もなし…」（結果だけを評価すると逆効果）

✨ ポイント：「頑張ったこと」に目を向けることで、努力すること自体が楽しくなります！

🎯 今日からできる工夫

✅ 子どもと一緒に「ごほうびリスト」を作る！

✅ 「努力」にフォーカスしたごほうびを設定する！

✅ 「シール」や「ごほうびカード」で達成感を可視化する！

💡 最後に

「ごほうび＝ただのご褒美」ではなく、「努力を楽しめる仕組み」 として活用するのがポイント！

親が上手にサポートすれば、子どもは「ごほうびがなくても頑張れる力」 を身につけていきます。

ぜひ、今回の方法を試して、 子どものやる気を楽しく持続させていきましょう♪