人生の3分の1、私たちは眠っている

あなたは、
「眠り」についてどのように取り組んでいますか?

続けることが苦手な子どもたちでも
毎日していることがあります。

 

それは「眠る」こと。
けれど、
この「眠る」ことは
当たり前すぎて、
ついついおろそかにしてしまいがちです。

 

眠りの質を高めることは、人生の質を高めること

 

1日に「7時間」ほど睡眠をする人であれば、
1週間では「2日と4時間」
1年間では「112日と16時間」
81歳まで生きるとすると「25年と1日」は
眠っているということになります。

 

ですので、
眠りの質を高めるということは、
人生の質を高めることともいえるかもしれません。

 

 

子どもを伸ばす「眠り」とは?

 

そして、
これは子どもたちもおなじ。


授業中にぼーっとしてしまう。

練習に身が入らない。
突然、怒り出す、キレる。

それはもしかしたら、
睡眠の質が落ちてしまっているからかもしれません。

 

1日の疲れを癒やし、
自分らしい身体への成長を促し、
練習や学習の質を高めるためにも、
「眠り」と向き合うことは欠かせません

 

 

では、
どうしたら眠りの質を高めることが
できるのでしょう?

 

 

そこで今回は、
大勢の「子どもたちの眠り」に向き合っており、
日本子ども健康科学会の理事でもある神山潤先生をお迎えして、

眠りの質を高め、
子どもを伸ばす眠りの力について学ぶ機会を作りました!

ぜひ、
子どもたちのいまと未来のためにも、
日々の中でもっとも取り組みやすい
「眠り」について一緒に学びませんか?

 

講演会の詳細

○ こんな方におすすめです

・眠りについて向き合ってみたい
・子どもたちも自分も眠りの質を高めたい
・子どもが授業中に居眠りしてしまう
・練習に身が入っていない気がする

○ こんなことが学べます

・眠りの質を高める方法
・子どもを伸ばす「眠り」とは
・寝不足がイライラを引き起こしている
・三角形がかけがえのない子どもたち?
・ひと目ででわかる子どもの健康

○詳細はこちら

日程:2017年7月2日(日)
時間:17:00〜20:00(開場16:30)
場所:銀座駅周辺(お申し込みの方にお伝えします)
金額:事前お支払い 3000円
   当日お支払い 4000円

 

 

○その日は都合が合って…という方は映像にてご覧いただけます。こちらからどうぞ。

○その日は都合が合って…という方のために映像で受講できる機会をつくりました。
撮影致しました映像を後日お届け致します。
(撮影致しました映像を編集し、ご指定のメールアドレスへお届けします/ストリーミング映像/受講料は同額です)

キャンセルポリシーはこちらです。

 

○ 講師紹介

神山潤先生
東京生まれ、東京医科歯科大学医学部医学科卒業
東京ベイ・浦安市川医療センター CEO
日本子ども健康科学会 理事
日本小児神経学会評議員
日本臨床神経生理学会評議員
日本睡眠学会理事
子どもの早起きをすすめる会発起人。

睡眠、特にレム睡眠を脳機能評価手段の一つとして捉える臨床的な試みに長年取り組む。
旭川、ロサンゼルスでは睡眠の基礎的研究にも従事。
米国から帰国後、日本の子どもたちの睡眠事情の実態(遅寝遅起き)に衝撃を受け、社会的啓発活動を開始している。

■主な著書
「睡眠の生理と臨床」(診断と治療社)
「子どもの睡眠」(芽ばえ社)
「眠りを奪わ れた子どもたち」(岩波ブックレット)
「早起き脳が子どもを伸ばす」(けやき出版)
「夜ふかし」の脳科学」子どもの心と体を壊すもの(中公新書ラクレ194)

ウェブサイト:http://www.j-kohyama.jp/index.cfm

 

 

 

 

 

○主催

しつもんメンタルトレーニング  代表  藤代圭一

1984年名古屋市生まれ。東京都町田市で育つ。スポーツスクールのコーチとして活動後、教えるのではなく問いかけることで子どもたちのやる気を引き出し、考える力をはぐくむ「しつもんメンタルトレーニング」を考案。日本女子フットサルリーグ優勝チーム、インターハイ(サッカー)出場チーム、をはじめ全国優勝を目指すチームから地域で1勝を目指すチームまで様々なスポーツジャンルのメンタルコーチをつとめる。全国各地のスポーツチームや学校教育の現場などでワークショップを開催し、スポーツ指導者、保護者、教育関係者から「子どもたちが変わった」と高い評価を得ている。2016年からは全国各地にインストラクターを養成。その数は200名を超える。ビジョンは「1人でも多くの子どもたち・選手が、その子らしく輝く世の中をめざして」。

著書:スポーツメンタルコーチに学ぶ「子どものやる気を引き出す7つのしつもん」(旬報社)

 

 

 

 

 

 

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(撮影致しました映像を編集し、ご指定のメールアドレスへお届けします/ストリーミング映像/受講料は同額です)

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