なりたい自分を明確にすることが大切! 練習の質を高める方法
大人も子どもも 集中すべき場面で 思ったような成果が得られないことがあります。 他のことを考えてしまったり、 単調で面白みがなく感じてしまったり なんとなく取り組んでいることが 原因かもしれません。 しかし…
大人も子どもも 集中すべき場面で 思ったような成果が得られないことがあります。 他のことを考えてしまったり、 単調で面白みがなく感じてしまったり なんとなく取り組んでいることが 原因かもしれません。 しかし…
大人でも子どもでも 「やりなさい」という言葉だけでは 本当の意味で自分から やりたいという気持ちになるのは難しいものです。 強制よりも 信頼関係の構築が重要です。 では、 強制しなくても、 子どもたちの行動…
子どもたち選手が 自分自身で「ものの見方」を選択できると、 行動や自信が生まれやすくなります。 ものごとには 様々な見方があります。 たとえば、 「うるさい」は、 「元気がある」…
一日に数回試合があるとき その合間合間の時間こそが とても大切です。 ふざけたり、ゲームをして過ごすのは 勿体ないですよね。 とはいえやることがないと 僕たちの考えはネガティブな方向へ行きがち。 次の試合ま…
心理学は、 人との関係を育むための 様々なテクニックや方法を提供しています。 しかし、テクニックだけではなく、 相手に興味を持ち、 関心を示すことがもっと重要です。 相手をジャッジしたり、 評価した…
「やろう!」と心に決めても、 実際に行動に移すことは難しいものです。 気づきと行動の間には 大きなギャップがあります。 しかし、コーチングの力を借りれば、 子どもたちのやる気を引き出し、 主体的な行動を促す…
プレッシャーに押しつぶされないための1つのヒントは、不測の事態に備えること。そのために、まずできる簡単な方法は、「もし〜だったら?」と質問することです。
子どもたちにとって、 コーチや周りの大人の存在は 非常に重要です。 信頼できる大人から学び、 出会いによって 人生に大きな影響を受けることがあります。 コーチにとっても、 目標達成やチームメンバーの力を 最…
どんなに一生懸命練習やプレーをしていても その結果や未来をコントロールすることは 難しいですよね。 未来をイメージしすぎて 不安が不安を連れてきてしまうこともあります。 それによってやる気や自信を 奪われる…
さいたま市与野体育館さまよりご依頼いただき、セミナーを開催いたします! 教えるだけではなく、 しつもんを投げかける。 それだけで、 子どもたちの目が 輝きはじめます。 “しつもん”をすることを通じて、 子どもたちのやる気…
練習後や試合後、 振り返りの習慣を持つことがとても重要です。 それは子どもたちの成長を促進することにつながります。 感想を大切にし、 自己採点を通じて 客観的・主観的な視点を知り、 深堀るよう質問で 子ども…
子どもたちは自然に興味を持ち、 環境に意識が向きます。 話を聞いてもらうためには、 環境を見直すことが重要です。 勉強や練習でも同様で、 まずは集中しやすい環境を整え、 興味を引くツールや例を使い、 集中力…
「嫌だな」「やりたくない」 と感じる瞬間、 なぜその行動が重要なのかを 問い直し、目標や夢に繋げましょう。 行動の意味を再確認し、 感情に対峙することで 、初心に戻り、 柔軟な選択ができます。 将来のビジョ…
子どもたち選手も僕ら大人も、 現在は 過去の選択によってつくられています。 「現在の自分は過去の選択によるもの」 この視点で自己責任を理解し、 愚痴や不満で終わるのではなく 自ら積極的な選択をすることが大切です。 日々の…
選手が質問をしてくれないことは、 コーチにとって悩ましい問題です。 選手が質問することは、 疑問を解決するだけでなく、 選手自身の成長にもつながります。 まず、質問が歓迎される環境…
子どもたちに 「勝利の喜び」を教えるには、 ただ単に試合に勝つことだけではなく、 試合の中身や成長も大切です。 結果はコントロールできないが、 自分の行動や目標は管理できます。 …
試合で慌てないためには 「想定外」に備え、 選手と一緒に様々な状況を予測し、 対処法を考えることが鍵です。 具体的な例を通して イメージトレーニングを行い、 言い訳を排除することで 自信をつけていくことができます。 …
お互いが信頼し合える チームや学校の雰囲気を築くためには、 お互いの違いを知るとよいですね。 些細な質問を通じて つながりを深め、 信頼と信用の違いを 理解することが重要です。 振り返りを大切にし、 …
試合後の時間は 子どもたちの成長を促すために、 「反省会」ではなく 「振り返り」と呼び、 悪いだけでなく良い点にも焦点を当てます。 自己評価を促し、 目標に向けたステップを見つけ、 ポジティブなイメージを作…
試合後の振り返りは 負けだけでなく、 勝ったときこそやるべきです。 成功の理由を知り、 自分だけの成功の方程式を作りましょう。 失敗はもちろん成長の機会ですが、 勝利も同じく学びのチャンスです。 選手自身が…
「気合い」を教えることって 難しいですよね。 お子さんの「気合い」について考える際、 一緒に「気合いってなんだろう?」と対話し、 個々の感じ方を 尊重することが大切です。 質問を通じてコミュニケーションを深…