沖縄で学ぶ「心を開く」大切さ。
沖縄に到着し、 さっそくお隣の方と仲良くなりましたー。 やっぱりいいな沖縄。 でも写真はNGらしいので 後ろ姿です(笑) 最初はちょっと勇気がいりますが、 こちらから心を開き、 声を掛けてみる。 これだけで おじさまと意…
沖縄に到着し、 さっそくお隣の方と仲良くなりましたー。 やっぱりいいな沖縄。 でも写真はNGらしいので 後ろ姿です(笑) 最初はちょっと勇気がいりますが、 こちらから心を開き、 声を掛けてみる。 これだけで おじさまと意…
いまの環境から手に入れられるもの 世界ジュニア選手権シングルスで 日本初の金メダルを獲得した バドミントンの桃田賢斗選手。 彼は 東日本大震災の後、 毎日違う体育館で練習することに なりました。 「バドミントンができる …
帯広のFM WINGラジオ放送に 出演させて頂きました♪ 電話での出演で、 とっても緊張しました 笑 普段の活動内容と 24日の親子向け講演会の お話をさせて頂いたのですが、 自分の声を聴いて もっとすっきりした声に憧れ…
「勇気はあるか?」 子どもたち選手と、 「どんな時に勇気がでるか?」 「どうすると勇気がふくれあがるか?」 に向き合ってみました。 そして、 ひとつの答えが 浮かんできました。 それは 「大好きな人に応援してもらう」 で…
「なりたい自分の姿に 近づくために何ができるかな?」 朝は何時に起きて、 夜は何時に寝よう? 朝はどんなご飯を食べて、 学校ではどんな時間を過ごそう? お友達とはどんな関係を築いて、 どんな想いで練習にのぞもう? ど…
対話をする時間がとっても大切。 子ども達の生活って なかなか忙しい(笑) サッカーして 勉強して、 学校いって、 塾にいって、 書道を学んで、 ピアノを習って、 サッカーをして ダンスをやって、 剣道やって。 さすがにこ…
今日はスポーツ心理学の中にある、 ビジュアライゼーション。 イメージすることで子ども達の力を引き出す ポイントをお伝えしますね。 子ども達と納得いくまで、イメージする時間をつくろう。 「明日の試合が終わったときに…
体感・体験して伝えよう。 「やっぱり頭で理解するだけじゃなくて、 体で感じることが大切だと思いました。」 先日の講座に 参加して下さった方が 帰り際に伝えてくれました。 ほめてあげる。 感情にまかせて 怒らないようにし…
目標はちいさくちいさく。 「朝、15分早く起きるようにしたんです。 その時間を自分の時間に することに決めたんです。」 本を読んだ後、 わくわくする会議をした後、 映画をみた後、 友達と話した後、 舞台を鑑賞した後、…
子どもの「はじめて」を減らして集中力を高めよう。 はじめての場所。 はじめての経験。 はじめての感覚。 はじめての取り組み。 はじめてには どうしても 緊張や不安が つきまといます。 子ども達が 試合でもっている力を 発…
子どもの「忘れる力」を引き出そう。 子ども達の サッカーの試合を見ていると、 ひとつのミスをきっかけに ミスがミスを呼び 負の連鎖が止まらない事があります。 最初に ミスをしたことが 原因ではなく、 もしかしたら 「やっ…
意識して無意識をつくろう 自分を変えるためには 3つの方法があるといいます。 それは、 つきあう人を変える。 時間配分を変える。 そして、 習慣を変える。 の3つです。 2013年になり、 すでに10日が経過しました。 …
「自分がこれは得意だなって思うところは 何がある?」 そう質問すると 子ども達は 自分自身が感じている 得意なプレーや、 動き方、感覚を 答えてくれます。 あらかじめチームや 個人で設定した 目標や基準とくらべて 足り…
「いくら払ったと思ってるの!?」 一昨日から4日間、 スペインのサッカーコーチの指導を 横浜へ学びに来ています。 6~13歳の子ども達が 全国から80名近く集まり、 父兄の方々や サッカー関係者もあわせて 200名ほどの…
2013年大切にしたい「マイルール」をつくろう。 自分のルールを持たない人間は、 道を選べない右に左に流されて、 無法地帯を漂うだけだ。 そして、知らぬ間に、ヒモをつけられて…
あけましておめでとうございます!!! 本年もどうぞ宜しくお願いします。 2013年は今までお世話になった スポーツ会社の先輩方と 東京の府中で年を越しました。 昨年は ドイツのベルリンで年越しでしたが、 僕はやっぱり日本…
今年のふりかえりをしよう 3流の選手ほど、 ふりかえりもせずに 焦ってトレーニングをしてしまう。 それは禁物。 しっかりふりかえって対策を 考え行動する事が大切。 ー 白石豊(福島大学教授)&…
決意を行動にかえよう。 僕は本を読むとやる気がでます。 特にここ1年はスポーツ関連の書籍が 目白押し。 買っても買っても 次から次にたくさんの 書籍が本屋さんに並んでいます。 本を読んで 知識をインプットして、 アウトプ…
突然ですが、 僕はボウリングが好きです。 でも、たいして上手くはありません(笑) 高校生の頃、 友人とボウリングに 行ったときのことです。 いつも スコアはよくても140くらい。 2回くらいストライクを とれたら上出来で…
「きれいにやることじゃなく、 闘う姿勢を育てて欲しい」 ロンドンでサッカーをする子どもをもつ お母さんから唐突にこう言われました。 「日本人はテクニックというか、 細かいことはすごく上手。 だからこっちに来たときは…
「ゲームが成功したらハイタッチをしよう!」 僕は最近までこうやって 子ども達に伝えていました。 練習でも試合でも。 うまくいったらハイタッチをする。 そうすることで チームの雰囲気を あげたかったのかもしれません。 でも…