僕ら大人も子どもたち選手も 嫌だなと感じたり、 イライラしたり、 不満を感じることがあります。 「イライラする自分は嫌だ」と 自分を責めるだけでは、 さらに自分のことを嫌いになってしまいます。 まずは、 「イライラする自…

ご質問ありがとうございます！ 今回は、指導者さまからのご質問です。 時間がたくさんあれば、 気がすむまで対話を重ねられるのですが、 練習と同じように、 ミーティングも限りある時間を 効果的に活用したいものですよね。 では…

嬉しいことに保護者の方からたくさんのご相談を頂きます。 「もっとやる気を出してほしい」 「真剣に練習に取り組んでほしい」 「目標を実現してほしい」 子どもたちにはすばらしい可能性がありますし、 特に我が子、我が選手となれ…

    ■コーチに必要な「おなじ」を感じるチカラ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━     ２人でおなじ映画を鑑賞しても、 それぞれ感動ポイントが違うように、   僕らはおなじものを見ているつもりでも、 感覚はひ…

心理学では、 目の前にいる人や子どもたち選手との 人間関係を育む方法を教えてくれます。 ・人の話は最後まで聞ききろう ・あいずちを打とう ・相手の仕草の真似をするといいよ ・まずはこちらが心を開こう テクニックや方法は …

プレッシャーに押しつぶされないための１つのヒントは、不測の事態に備えること。そのために、まずできる簡単な方法は、「もし〜だったら？」と質問することです。

子どもたち選手に伝えたことが伝わっていない。 何度もおなじミスを繰り返してしまう。 ピッチの中でも 日常生活でもよくありますよね。 そして、 おなじミスを繰り返した選手に対して、 僕たちは 「前にもおなじことを言ったじゃ…

僕ら大人も子どもたち選手も 基本的には「このまま」が大好き。 チャレンジすると、 失敗するかもしれませんし、 まわりのチームメイトと 意見を合わせていた方が嫌われないし、 協力しやすいと感じるかもしれません。 毎日違うホ…

「これをやってみよう！」「これをやりたい！」
　
その気持ちはすごく大切。
子どもたちの心の内からでてきた思いですから応援したいですよね。

けれど、
その行動を継続するコツは
ちいさくちいさく、すること。

楽天が日本一になりましたね！ 僕はサッカーでも野球でも どんなスポーツでも 「絶対にここが勝ってほしい！」 という、どこか１つの球団を 熱心に応援しているわけではないのですが、 昨日はずっと楽天を応援していました。 復興…

新しくチームに加わった選手。不安や期待などいろんな感情を持ち合わせています。そんな選手に対して、まずは「チームに馴染ませてあげること」がとても重要です。
チームの空気や関係性に馴染むことで、その選手は自分の居場所をつくり、徐々に自分らしさを発揮できるようになります。

お仕事でも 「お客様の立場に立って考えましょう」とよくいわれるように、 相手の立場に立って考えてみることで、 より適切な行動やアイデアが見つかることがあります。 これは子どもたちのスポーツでも もちろんおなじです。 「相…

「今日のご飯、何がいい？」 ラーメンにしようかな、 それともあんかけチャーハンかな。 お寿司もいいよなぁ。 僕たち大人も子どもたち選手も、 目の前に選択肢があると安心感を抱くものです。 反対に、 たとえば洋服を買いに行っ…

歳を重ねるほど、 僕たちは自分の「軸」がかたまってきます。 「軸」とは、 大切にしたいことや価値観といった、 周りを眺めているときの基準。 「これはいいな」 「素敵な考えだな」 「ちょっとこれは嫌だな」 誰でも、 意識・…

「今日はどんなありがとうがあった？」 子どもたちに問いかけ、 その答えを子どもたち同士で 伝えあう時間をつくっています。 「運動会だからお母さんが お弁当を作ってくれた！」 「友達がたくさん話を 聞いてくれた！」 「お昼…

  「やりたいことがたくさんあるんじゃない？」 僕に話しかけていると気づくにはちょっと時間がかかったのですが、 電車の隣に座ったおばあちゃんからそんな声が聞こえてきました。 「なんでも、やってみるといいわよ。 …

人間を不安にするものは、 物事そのものではない。 物事に対する見解が人間を不安にさせる。 ーエピクテトス （古代ギリシャの哲学者） グランドやピッチのまわりでは 「集中しろ！」 「びびるな！」 「プレッシャーに負けないで…

洋服が欲しくなったら必ず立ち寄る洋服屋さん。 「このジャケット、他のサイズありますか？」 と訊ねると、 「もちろんです！僕、探すの得意なんですよ！」 と、ユーモアたっぷりに答えてくれます。 僕のような素人の目では、 他の…

どのように集中すれば、時間も忘れるようなパフォーマンスができるのか。また、どのように集中すると、それが邪魔されてしまうのか。

何がうまくいき、何が邪魔をするのかを整理することで、集中の質の向上や安定性の向上に取り組むことができます。

小学生・中学生・高校生といった 育成年代には、 コーチ・指導者はもちろん、 保護者の方の応援が欠かせません。 トレーニングでは 子どもたちによくこんなしつもんをします。 「あなたが応援して欲しい人は 　誰ですか？」 そう…

「良いチームって何だろう？」 子どもたち選手と一緒になって、 それこそ保護者の方や 指導者の方々、 みんなで考える機会があったら 素敵だなと感じています。 僕ら指導者だけ、でなく、 保護者の方だけでもなく、 選手達だけで…