まぐれで終わらせないために「振り返りの時間」をつくろう。
「今までできなかったプレーができた」 「試合で得点を決めた」 「最高の演奏ができた」 子どもたちには たくさんの成長する体験が訪れます。 とくに、 今までできなかったことが できるようになったとき、 今まで失敗し続けたこ…
コラム
コラム
コラム
コラム
あがり症はどうしたら？
「うちの子、あがり症で…。 人前で話したり、 試合になると緊張して 何もできなくなってしまうんです」 子どもたち選手もそうですが、 僕ら大人でも緊張して、 頭が真っ白になることって ありますよね。 でも、 どうして…
コラム
選手の自立心を育てる言葉
多くのお父さんやお母さんが 我が子に自立してほしいと願っています。 自分で考え行動し、困難が訪れても、 自分の力で（他人に協力をお願いすることも含め） 解決に導く力を身につけてほしい。 そのためには、 普段の会話の中で子…
コラム
心の豊かさは「もらう」よりも「与える」
HAPPY HOLIDAY!! クリスマスといえば、 すぐにイメージが浮かぶのが「プレゼント」。 この時期は クリスマスが終わると、すぐにお正月。 子どもたちもプレゼントにお年玉、と 「もらう」ことが増えますし、 意識も…
コラム
整理整頓が子どもたちに必要な理由は「何が必要か？」と問いかける習慣を身につけるため。
ドイツには 「整理整頓は、人生の半分である」 ということわざがあるそうです。 定期的に整理をする時間をつくらないと、 モノはどんどんと溢れ、 散らかれば散らかるほど、 探しものも見つからず、 整えることも難しくなります。…
コラム
心を変えたければ、動作を変えよう。
「うちの子、イライラして、すぐにラフプレーをしちゃうんです」 僕ら大人もそうですが、 子どもたちも試合中には感情をコントロールする力を求められます。 「心はホットに。頭はクールに。」と昔から言われるように、 感情を剥き出…
コラム
子どもたち選手の心をぐっと掴む伝え方。
いつもお読み頂き、 本当にありがとうございますっ！！ 本日は、子どもたち選手の 心をぐっと掴む伝え方について お伝えしますね。 選手の心をぐっと掴む伝え方。 子どもたち選手の メンタル面を向上させる テクニックはたくさん…
コラム
目標は順を追って考えよう。
選手自身が 「こんな選手になりたい」という目標をたて、 その目標を実現するために、 毎日の行動プランをつくって実践していくことで、 なりたい姿に近づくことができます。 けれど、 選手に対して単刀直入に 「目標は何？」 「…
コラム
子どもの表現力はチームの空気づくりから。
小さい頃に家族と喧嘩したときのこと。 激しく言い合った末、 そのまま重苦しい状態で食事をすると どんな料理にもおいしさを感じませんでした。 不思議なもので、 料理の味が変わったわけではないのに、 その場に立ちこめる空気が…
コラム
「どんな自分になりたい？」自分との対話で力を発揮しよう。
どんな自分になりたいのか。 どんなときに集中しているのか。 どんなことでやる気がなくなるのか。 自分のことをより知ることができれば、 さらに自分らしく輝くことができます。 チームメイトや仲間との コミュニケーションが大事…
コラム
子どもに思いが伝わらないときは「実践」を見せよう。
僕ら大人も職場の上司から頭ごなしに 「四の五の言わず、お前はこれをやっておけばいい」と 強制されれば、多くの人が反発したくなります。 自分自身を振り返ると、 仕事においていえば「お金」という報酬の鎖がつなが…
コラム
与えるとは期待を手放して愛を広げること
期待せずに愛を伝える 成田空港で素敵な光景をみました。 飛行機に搭乗している 息子さんに いつまでも、 いつまでも 手をふり続けるおばあちゃん。 きっと 飛行機の息子さんからなんて 見えないのに、 いつまでも いつまでも…
コラム
マイナス思考の良いところは何だろう？
「ノると猪突猛進というか、 前しか見えなくなってしまう。 けれど、 その後、点を取られると 一転して沈黙しちゃうんです。」 ポジティブとネガティブ。 プラス思考とマイナス思考。 前向きと後ろ向き。 僕ら大人は、 …
コラム
「自分で決めた挑戦」が選手を大きく成長させる
子どもたち選手にモチベーション高く、 挑戦する気持ちを持ってほしい。 どんなことにも、 主体的に取り組んでほしいと願うものの、 「どうすれば良いんだろう」と不安になることもありますよね。 やる気を高めるためにもっとも効果…
コラム
子どもを不幸にする確実な方法。
4歳の男の子と、 グラウンド脇でサッカーをしていました。 １対１。 男と男の真剣勝負です（笑） プレー時間も5分を経過した頃、 「ポチャン」と音が。 そうなんです。 勢い良く蹴ったボールが、 近くの池に落ちてしまったので…
コラム
どんな体験も「メリット」を先に伝えよう。
子どもたちに体験してほしいことがある。 実践してほしいトレーニングがある。 やってほしいことがある。 そんな時は、 まず、そこに興味を持ってもらうことが大切です。 例えば、 知らないチームと交流し、友達をたくさん作ってほ…
コラム
練習の終わりをイメージして「質」を高めよう。
なんとなく会議に参加すると、 なんとなくの成果しか得られない。 これは、 僕ら大人であれば 誰にでも経験があることかもしれません。 会議中の思考といえば、 「早く終わらないかな」 「今日のお昼は何を食べようかな」 「違う…
コラム
教える、引き出すの土台は「信頼」
子どもたち選手にとって コーチやまわりの大人の存在はとても大きいもの。 僕らも過去を振り返ってみると、 「あの先生との出会いが大きかった」と感じるように、 信頼できる人から教えてもらいたいですし、 素敵な大人との出逢いが…
コラム
「目標は？」ではなく「どうなっていたら最高？」と質問しよう。
ー今日の目標は何？と聞いても「わからない」しか返ってきません。 どうしたらいいですか？ 子どもたち選手に成長を望む僕らとしては、 練習や勉強に目標を持って 向き合ってほしいですよね。 「わからない」という答えが返ってくる…
コラム
子どもの成長を助ける「フィードバック」をしよう。
子どもたち選手の 練習や活動の取り組みを振り返り、 成長を後押ししてくれるのが「フィードバック」 フィードバックとは、 行動に対して具体的に注目し、 僕らが感じたことや考えていることを、 相手の心に届く形で伝えること。 …
コラム
自発的な行動を引き出して、成長をサポートしよう。
人は「やろう！」と決意しても、 実際はなかなか行動に移せない生き物です。 それは、 「気づき」と「行動」の間には、 深い溝があるからかもしれません。 コーチングの目的は、 子どもたち選手のやる気を引き出し、 「自発的な行…
オンラインストア
書籍大好評発売中です！
書籍の画像をクリックしてください！
人気の記事
しつもんメンタルトレーニングの「４つの養成講座」
あなたも一緒に活動しませんか？
認定元団体
