「すぐ戻れ！」 「ちょっと大変」 「たくさん点を取ろう」 伝えた人にとっては当たり前 イメージできている言葉も、 子どもたち選手とは 認識のズレがあるかもしれません。 たとえば、 「ボールを奪われたら、すぐ戻れ！」 とい…

笑うとリラックスできる 　「緊張した時は、まずは無理にでも笑うと良いんですよ。 　　そうすることで副交感神経が刺激されてリラックスでき、 　　試合前の緊張感をほぐす事ができます」 　「あー知ってる知ってる。 　　なでしこ…

  「これでもか！というくらい、 　準備をしっかりすれば自信は高まると思います」 僕ら大人も子どもたち選手も 試合や本番に向けてしっかりと準備や練習を積み重ねれば、 自然と力も自信も高まるということを肌感覚で知…

■　エネルギー回復の時間をつくろう ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 自然に目を向けてみると、 潮の満ち引きも、 季節の移り変わりも、 太陽が昇って沈むのも、 寄せては返す波も、 すべてにリズムがあります。 僕ら…

「こんなはずじゃなかったのに…」 「こんなの想定外です」 「頭が真っ白になってしまって」 試合となると 思ってもみなかった「想定外」に 出会うことになります。 想定外は 子どもたちの頭を混乱させ、 身体に緊張感を与え、 …

「県で優勝したい」 「地域の選抜に選ばれたい」 「あと5キロダイエットしたい」 目標が見つかったときに はじめたいこと。 それは、 ちいさくはじめること。 僕ら大人も子どもたち選手も 目標が見つかると一気にそこに辿り着き…

信頼し大好きな上司から 「これ、いつまでできる？」と問いかけられれば、 自分の最大限の力を持って貢献しよう、という気持ちが自然と湧いてきます。 一方で、 苦手意識が強い上司から 「これ、いつまでにできる？」とおなじように…

  子どもたち選手が 自分自身で「ものの見方」を選択できると、 行動や自信が生まれやすくなります。 ものごとには 様々な見方があります。 たとえば、 「うるさい」は、 「元気がある」とも考えられますし、 「長続…

人に自分の思いや考えを伝え、行動を起こしてほしい時は、その裏にある「理由」を伝えることがとても大切です。
　
「いいから言われた通りにやりなさい」では、目の前の人のやる気を引き出すばかりか、反対にやる気を奪ってしまいますし、
　
「なんで、これをやらないといけないの？」という質問の答えが「なんでも！」では、子どもたちも「大人はなんて理不尽なんだ」と納得がいきませんよね。

「あのゴミは自分で捨てたものでは 　ないかもしれないけれど、 　見て見ぬ振りすることが 　バルサの選手として相応しいか？」 今年の夏、 バルセロナの育成年代にあたる 「カンテラ」の子供たちと U-12ワールドサッカージュ…

ちょっと小さかった頃のことを イメージしてみてください。 試合が終わり、 家に戻ってきたあなたを、 お父さんとお母さんが 待ってくれています。 どの家庭にも よく見られる光景ですが、 お父さんとお母さんが あなたにする問…

「上司と合わなくて…」 「あいつが嫌いで…」 「あの子、イジワルなんだもん」 ある哲学者の方は、 「人生における問題の８５％は人間関係」 というくらい、 僕らの人生でも 子どもたちのスポーツでも 人間関係は重要な要素です…

スポーツを通じて 人生で大切にしたいことを学べるように、 日々の生活の中には、 スポーツに活かせるエッセンスがたくさんあります。 心理学者のケリー・マクゴニガルさんによると、 スタンフォード大学では、 「すべての経験から…

僕ら大人の期待を感じ、 子どもたち選手は成長します。 教育心理学者のロバート・ローゼンタールは 「人間は期待された通りの成果を出す傾向がある」と言いました。 ある実験でのことです。 「成績の優秀な生徒達を集めたクラス」と…

スポーツは結果を競うもの。
　
試合が終われば、勝者と敗者が決まりますし、
得点を決めたのか、奪われたのかもはっきりします。
　
もちろん結果も大切です。
　
けれど、
自分で決めたことができたのかどうか？
という視点もとても大切にしたい所です。

アメリカのミュージシャン ジミヘンドリクスは言いました。 人間はその日を摘むこと、 日々を楽しむことしかできないんだ。 というよりも、それしかないんだよ。 なぜなら、なぜなら、人間はいつか死ぬからだ。 子どもたち選手も、…

ご質問ありがとうございます。 今回は、保護者の方からのご質問です。     試合に負けてしまうと思うと、 諦めてしまったり、 モチベーションが下がってしまうことって ありますよね。   僕ら大人からすると、 最後まで試合…

子どもたち選手に質問に答えてもらう際、 もっとも大切にしている心得があります。 それは、 「どんな答えも正解！ 　こんなこと答えたら怒られるかな？ 　こんなこと言ったら笑われるかな？ 　ということは気にせず、 　思ったこ…

「うちの子、イライラして、 　ラフプレーをしちゃうんです」 僕ら大人もそうですが、 子どもたちも試合中には 感情をコントロールする力を 求められます。 「心はホットに。 　頭はクールに。」 と、昔から言われるように、 感…

「これは子どもには見せられないな」 そんな姿を一つ一つ、見直していくだけで、 子どもたちはその姿勢に憧れ、 多くを伝えずとも、より良い関わりが生まれます。 通勤の途中や、 日常生活の中で、 自分やまわりの人の行動を見つめ…

子どもたち選手も僕ら大人も、 物事を継続させるために必要なのは、 内側からこみ上げてくるやる気。 「試合で点を取ったら、 　今夜はお寿司にしよう！」 「これができたら 　給料がアップする！！」 「いいプレーをしたら 　コ…