学校でチャイムがなれば 「イスに座ろう！」 「休み時間だ！！」 と無意識に体が動きます。 これと同じように、 「合図」をうまく使うことで、 子どもたち選手の行動を 引き出すことができます。 僕自身の最近のテーマは 「ダイ…

僕ら大人も、子どもたち選手も 目標を作る上で大切にしたいことがあります。 それは、 現在地を知ること。 いまいる場所が どこにいるのかわからなければ、 目標までの道のりもイメージをすることができません。 遊園地や観光地に…

多くのお父さんやお母さんが 我が子に自立してほしいと願っています。 自分で考え行動し、困難が訪れても、 自分の力で（他人に協力をお願いすることも含め） 解決に導く力を身につけてほしい。 そのためには、 普段の会話の中で子…

子どもたち選手が 伸び伸びと成長するためには、 僕ら大人の「心の状態」が とても大切です。 ひどく疲れているときは、 すぐにイライラしてしまうように、 心が満たされていないと、 そのエネルギーが選手に伝わり、 子どもたち…

沖縄にある 神の島・久高島って知っていますか？ 僕ら島の外の人が そこで「してはいけないこと」があるんです。 それは、 島にあるものを 移動させたり持ち帰ること。 島には 美しい珊瑚や綺麗な花、 神々しい石に時の流れを感…

選手たちは心と行動の切り替えを求められます。
　
攻撃から守備。
リラックスから集中。
失敗から次のチャレンジ。
　
切り替えのスイッチを子どもたち選手自身が持っているかどうかが、結果に影響することも少なくありません。
　

どんな自分になりたくて、
どんな技術を身につけて、
どんな考え方を大切にして、
どんな人に囲まれていたいだろう。

実現したい未来の方向性が
ぼんやりとでも浮かんできたら、
大切なことは、
そこに向かって一歩ずつ歩みを進めること。

どんなに素晴らしい未来をイメージできたとしても、
実現できるかどうかは毎日の行動次第。

頭でイメージするのと同時に
実際に行動に移すことが大切です。

うちの子は、 サッカーは進んでやるのですが、 お手伝いや宿題をまったくやらなくて 困ってるんです」 お手伝いや宿題、勉強に対して 「やらなきゃ」を「やりたい」 に変えることができれば、 子どもたちはサッカー同様、 「やめ…

どんなことにも前向きに、 フットワークが軽い選手もいれば、 石橋を叩いて渡るように、 慎重に慎重を重ねた行動をとる選手もいます。 けれど、 僕ら大人が思う「理想の選手像」を押し付けても、 彼ら選手の中にある「変わりたい」…

試合ではいかに自分のペースで状況を作れるか、 物事を進めていけるかが大切ですよね。 ピッチャーは投球のリズムがありますし、 バッターにはバッティングのリズムがあります。 反対にいうと、 相手のリズムやペースを崩すことが …

最近、気になっていることがあります。 それは、 自分の身体について。 自分らしく生きるためにも 健康的な身体でありたいと思っています。 書店に足を運ぶと、 空腹時間を短くすることで 血糖値の急激な上昇を抑え、 暴飲暴食を…

  スポーツや人生では失敗や成功を振り返り、 気づき、学びを次に活かしていくことで、 さらなる成長を期待できます。 けれど、 僕たち大人は「失敗」にはとても敏感で、 できるだけ子どもたち選手の失敗を 事前に取り…

  今回は学校の先生からのご質問です。   子どもたち自身から   「もっと知りたい」 「成長したい」 「うまくなりたい」   という気持ちがうまれてくれば、 自然と自分で目標をつくり、 そこに向かって歩んでいく自律も育…

  人は 「できていること」よりも、 「できていないこと」に、 ついつい意識が向いてしまう生き物です。   「なんでミスしたんだ！」 「あと10点で、100点だったのに」 「ゴール前で転ばなければ一等…

  ご質問ありがとうございます。 子どもたち・選手が 自主的に物事を進めることができるようになれば、 僕たちにも心の余裕と時間が生まれ、 より俯瞰して考えることができるようになると同時に、 サポートやアプローチ…

いつもお読み頂き、 本当にありがとうございますっ！！　　 ■　集中力はどこからやってくる？ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 心理学では集中力を 「目の前の課題に注意を払う技術」 とされています。 写真を撮影する…

「もっと人生を大切にしなさい」

その言葉を、道端ですれ違っただけのおじさんから言われるのと大切な両親から伝えられるのとでは受け取り方が変わってきます。戦争を体験しているおじいさんから言われたら、さらに違ってくるかもしれません。

「何を伝えるか」はもちろん大切ですが、
「誰が伝えるか」もとても重要です。

誰が伝えるかによって、すんなりと心に響くこともあれば、一方では、最初から固く心を閉ざしてしまうこともあります。
　

人に自分の思いや考えを伝え、行動を起こしてほしい時は、その裏にある「理由」を伝えることがとても大切です。
　
「いいから言われた通りにやりなさい」では、目の前の人のやる気を引き出すばかりか、反対にやる気を奪ってしまいますし、
　
「なんで、これをやらないといけないの？」という質問の答えが「なんでも！」では、子どもたちも「大人はなんて理不尽なんだ」と納得がいきませんよね。