試合で実力を発揮するウォーミングアップ

いつもお読み頂き、
本当にありがとうございますっ!!
本日は、試合で実力を発揮する
ウォーミングアップについてお伝えしますね。
■ 自分で自分をコントロールしよう。
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大切な試合や
全国大会などの舞台になると、
対戦チームのことが
気になります。
練習やウォーミングアップが
目に入るかもしれません。
どこのチームも強そうに見えますし、
自分たちの知らない練習をしていると、
焦りを感じます。
けれど、大切なことは、
試合で本来の実力を発揮すること。
それができるのなら、
どんなウォーミングアップや
練習でもいいわけですよね。
僕らは焦ってしまうと、
ついつい、
いつもと違うことをしようと
考えてしまいがち。
いつもと違う練習をしよう。
いつもと違うウォーミングアップをしよう。
そうした考えや変化に対して、
子どもたち選手の心は動きます。
「(わたしにできるかな?)」
「(どうやるんだろう?)」
そうなってしまうと、
いつもと違う心の状態を引き起こし、
本来持っている実力や
それ以上のものを出すことが
できなくなってしまいます。
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特別なことをするためには
普段の自分でいられることが大事です。
ー イチロー
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大切な試合のときこそ、
普段の自分を大切にしましょう。
大切な大会のときこそ、
いつもやっている練習で
のぞみましょう。
相手に合わせて練習を変えることも
大切ですが、
何よりも大切なことは、
自分たちのチームらしさを
発揮すること。
子どもたち選手と
普段の自分を大切にしましょう。
大切な試合にいつもどおり、のぞんでいますか?