どんなに遠くに行くにもまずは最初の一歩から。

もお読み頂き、
本当にありがとうございます!!



■ 小さなことを積み重ねよう
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「なりたい自分の姿に
 近づくために何ができるかな?」


朝は何時に起きて、
夜は何時に寝よう?


朝はどんなご飯を食べて、
学校ではどんな時間を過ごそう?


お友達とはどんな関係を築いて、
どんな想いで練習にのぞもう?


どんな小さいことでもいいから、
ひと積み重ねていくこと。



選手が描く理想の自分に
ちょっとでも近づくために
大切なこと。



それは、
小さなことの積み重ね。


ひとひと
どんなに小さいことでも、
積み重ねることが
とんでもないところに
辿り着くことができます。



紙一枚の薄さでも
積み重ねると本の厚さになります。


新聞紙も25回折ると、
富士山よりも高くなります。





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 シュンさん(中村俊輔)は
 代表合宿のとき、
 お風呂に入ったあと、
 必ずストレッチルームに
 行って体のケアをていた。
 食事のときも、観察ていると
 脂っこいものは食べてない。
 些細な事なんだけど、
 そういうことの積み重ねが
 結果に表れるれるのだと思う。
 ー長谷部誠(サッカー日本代表)

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なりたい自分になるために、
まずはこれをやろうと
決めてみる。


最初はひとでも十分。


一気に9はじめて
「全部続かなかった!」
のではさみいから、


まずは
を深く長く
づけよう。


意識なくても
できるようになるまで。


どんな小さなことをはじめたいですか?