うまくいかない時、どうする?
自分たちの思い通りに物事が進めば進むほど、 ストレスが軽く、いつも通り試合に臨むことができます。 ですので、 あらかじめ大会会場の ピッチのコンディションやサイズ、 風向きや太陽…
自分たちの思い通りに物事が進めば進むほど、 ストレスが軽く、いつも通り試合に臨むことができます。 ですので、 あらかじめ大会会場の ピッチのコンディションやサイズ、 風向きや太陽…
大舞台に進むほど緊張感は高まります。 訓練や試合を通じて経験を積み、未知の場面にも慣れるためには、想像力と覚悟が必要です。 緊張することで本気度が増し、自信を持ちながら臨めるよう心の余裕を作りましょう。 6…
夢中になることには 大きな力があります。 夢中になっているときの 集中力は他を寄せ付けない力を持ち、 成長や学びにつながります。 大人は子どもの夢中を尊重し、 関連付ける支援をすることが重要です。 無我夢中…
子どもたちの成長を促すためには、 やさしい言葉の使用が不可欠です。 褒め言葉や励ましの言葉は、 彼らのやる気と自信を高める力を持ちます。 また、子どもたち自身が喜ぶ言葉を知り、 その言葉を使って 肯定的なコ…
スポーツでもお仕事でも 相手の立場を理解しようとすることが とても大切です。 スポーツでも同様で、 「相手はどんなプレーをされたら嫌かな?」 と考えることで 適切なプレーができるかもしれません。 しかし、効果的な方法は …
子どもたちに運動を楽しんでもらうためには、 大人の皆さんの リラックスした態度が重要です。 ストレスやイライラが伝わってしまうと、 子どもたちも不安になってしまいます。 ですから、自分の心の状態に 注意を払…
誰かがミスをしたとき、 怒りや責める気持ちが湧いてしまいがち。 しかしそれでは チームの雰囲気が悪化し、 各々の成長を阻害します。 ミスを学びの機会に変えることが重要です。 責めるのではなく信頼を築き、 一…
悲しいときには、 明るい曲よりも ゆったりとした悲しい曲を聴くことが 効果的なんだそうです。 研究によれば、 自分の気持ちに近い曲を選ぶことで 心身の健康に良い影響を与えることができます。 それによって 精…
信頼関係がある相手からの 問いかけには、 前向きな気持ちで応えられますが、 苦手な相手からの 問いかけでは 後ろ向きになりがちです。 信頼関係は チームの成果に影響し、 コミュニケーション改善が 成功の鍵で…
家族やチームの雰囲気が良いと、 メンバーの成長に 良い影響があります。 お互いを尊重し、 率直に意見を交換することが 大切です。 悪い雰囲気は モチベーションを 下げてしまいますが、 良い雰囲気は チームの…
特別な日って緊張しますよね。 子どもたちスポーツ選手も同じです。 しかし、緊張しすぎると 実力を発揮できないこともあります。 大人は子どもたちの心の負担を軽くし、 適度な緊張感を保つよう サポートする必要が…
子どもたちの思考スピードを速め、 「なんとなく」という感覚を 言葉に変えるには、 いくつかのコツがあります。 その1つが 「どうしてそう思うの?」と問いかけることです。 子どもの考えを引き出し、 コミュニケ…
感情のコントロールはとても重要です。 そのためには 自分の感情に気づくことが大切です。 感情を変えるには 身体の動きを変えることが効果的です、 落ち込んだ時には 身体を前向きに動かすことも良いかもしれません…
自分のことと同じように、 目の前の人を愛せる人は とても素敵だと思います。 誰かを助けたいという欲求は 私たちに備わっている 本来の姿なのです。 スポーツでも 個々の利益よりも チーム全体の利益を重視することが 大切な場…
やる気は活動のエネルギー源です。 やる気を引き出すためには、 当たり前のことですが まずはやる気を奪わないことが重要。 完璧を求めすぎたり、 欠点ばかり指摘することは逆効果です。 子どもたちのやる気を 削が…
質問には種類があります。場面やシチュエーションによって問いかけを扱うことで、子どもたち選手のアイデアを引き出すこともできれば、現状を確認することもできます。
子どもたちの成長には 大人からの期待が 大きな影響を与えます。 しかし、期待を伝える際には 注意が必要です。 過度な期待は 理不尽な怒りに変わる恐れがあるからです。 環境も重要で、 否定的な言葉はやる気を失わせてしまいま…
どんなスポーツでも、 選手がピッチに立つ瞬間には、 自己の判断と決断力が試されます。 年齢や経験に関係なく、 自分の考えで行動し、 正しい判断を下す能力は、 成功への鍵です。 しかし、このスキルは スポーツ…
チームで一つの目標に 向かっていくためには、 「温度」の調節が大切。 チームの温度を調整する方法は お互いの考えを知る時間をつくること。 どんな思いで練習に望んでいるのか。 どんな気持ちで応援しているのか。…
主体性を引き出すためには、 子どもたちが自ら 「なぜこれをやるのか?」という 問いに答えることが不可欠です。 明確な目的がないまま行動すると 挫折しやすいものです。 子どもたちにも 目標を掲げる際には 「な…
憧れの人の力ってすごいですよね。 思い込みで考え方が 凝り固まってしまうのは ある種自然なことですが 窮地に立たされた時 憧れの人の立場になって考えると、 新たな視点が得られ、 問題解決の糸口が見つかること…