目標は立てるだけでは意味がありません。 「なぜ目標が必要なのか？」という問いに 自分なりの答えを持っていることが大切です。 子どもたちのやる気を引き出すためには 「自分が」目標を立てることが 一番重要です。…

  「子どもに見せられないな」 私たち大人は誰しも そういう姿を持っていますよね。 日常生活の中で 自分や周りの人の行動を見つめなおし 「いやなことリスト」を作ることで 自分自身が 「大切にしていること」が 浮…

  目標は何？と聞かれると 大人でも明確に答えるのは 難しいことがあります。 たずねられた子どもたちが 「わからない」と答えるのには いくつか理由があるようです。 本当にわからなかったり 怒られたくなかったり …

  セルフトークとは、 私たちが日常生活で 無意識に行っている 内なる自分との対話のことです。 これにより、 練習や競技中のモチベーション維持、 困難を乗り越えるなど、 自分自身をサポートできます。 上手に活用…

  試合中や大会中に 実力を発揮するために 大切なことは あらゆる角度から 起こりうる事態を想定し イメージしておくことです。 　　　　　 そして、いざ、というときに 対応できるように 準備をすることです。 　…

  コミュニケーションは お互いの頭の中を交換し合うことと よく似ています。 感じ方やとらえ方は 十人十色。 人それぞれ考え方が違うことを 大前提として大切にしましょう。 だからこそ 「どう感じたか」 「どうし…

イメージって大切です。 練習のはじめ 試合の当日 一年のはじまりに それが終わったときの 最高のイメージをすることで 主体的に動くことができるようになり やる気や行動も変わってきます。 1日の始まりにも 物事を始める前に…

  自信は子どもたちの選手が 本番で力を発揮するために 極めて重要です。 自分を信じる力は 大会や試合において 大きな原動力となります。 子どもたちの自信を育てる ポイントの一つとして 「言葉がけ」があります。…

  やる気を持続させるには どうしたらいいのでしょうか？ 外からの刺激が やる気を引き出すには とても大きな要因だといわれています。 具体的には ご褒美や、勝利などの目標です。 外的報酬をきっかけに 一瞬にして…

  かなえたい夢を 具体的にイメージし 身体全体で感じることで やる気が湧きます。 遠くにある目標と同時に大切にしたいことが、 「目の前にある小さな目標」。 目の前にある小さな目標と しっかり向き合っていくこと…

「これをやってみよう！」「これをやりたい！」
　
その気持ちはすごく大切。
子どもたちの心の内からでてきた思いですから応援したいですよね。

けれど、
その行動を継続するコツは
ちいさくちいさく、すること。

  話を聞いてあげること それは、その人への信頼を表します。 大人も子どもたち選手も同様です。 話を聞くことは とても簡単なことのようですが 私たちはしばしば それを怠ってしまいます。 子どもの話を遮らず 結論…

  チームの中には たくさんの人がいます。 保護者やスタッフも含めると かなりの人数です。 そしてその人数分 常識も感性もそれぞれ違うんです。 異なる視点や価値観を受け入れ、 それを活かす楽しさを見つけることが…

僕ら大人も子どもたち選手も考え方のクセや思考のクセがあります。例えば、ポジティブな選手は前向きに未来や可能性に目を向けるクセがありますし、ネガティブな選手は過去の経験からリスクに目を向けるクセがあります。

どちらが良くて、どちらが悪い、ということではなく、一つの考え方にとらわれてしまうと、良い選択や決断ができない原因になるかもしれません。

  人と人とのつながりを深めるなかで 幸せを感じることも多いでしょう。 しかし 仲を深めたいからこそ お互いの価値観の違いや 欠点が見えてくることもあります。 そんなときこそ お互いに向き合う時間が大切です。 …

  しっかりと準備と練習を積むことは 自信を高めるための 大切な要素です。 しかし、試合や本番に臨んで 思うような結果が得られなかったとき その失敗に対する 心の持ち方が重要です。 完璧な準備をしていても 思い…