ピンチをチャンスに変える鍵となる問いかけ
子どもたちと話していると 「だって」 「どうせ」 「でも」 という言葉が 口癖の選手たちと出会います。 これらの言葉が出てくると なかなか前進できなくなってしまいます。 そこで 同じ「D」でも 「どのように…
子どもたちと話していると 「だって」 「どうせ」 「でも」 という言葉が 口癖の選手たちと出会います。 これらの言葉が出てくると なかなか前進できなくなってしまいます。 そこで 同じ「D」でも 「どのように…
過去の経験や、思い込みにとらわれず、 自分たちの力を最大限に発揮するためには、 常識を疑い、より良い方法を模索することが重要です。 常識に囚われず、広い視野で考え、 子どもたちにより良い環境を提供しましょう…
僕らは見えないものが やっぱり怖い。 正体がわかんないと 不安になるものです。 プレッシャーを感じると 身体に反応が出始めます。 けれど、 そのプレッシャーは どこから来ているのか? 正体がわかれば、 視界…
子どもたちとのコミュニケーションにおいて、 「何を伝えるか?」だけでなく、 「誰が伝えるか?」も重要です。 コミュニケーションの内容を考えるだけではなく、 子どもたちやチームメンバーの感情にも注目しましょう…
子どもが夢を語ることは 自然なことですが 大人になると 眉をしかめられることも増えてきます。 しかし 子ども達が無邪気に語る 夢の奥には 本当の答えがあります。 妄想と現実のギャップが 立ちはだかりますが …
大切な大会で負けた後 どんな言葉をかけるべきか? どんな言葉が良くて、 どんな言葉が悪いのか。 正直、僕にもわかりません。 けれど、 たったひとつだけ考えたいことがあります。 それは、 これは誰のための言葉だろう? とい…
子どもたちの成長を尊重し 考える力を引き出す方法を探求しています。 僕らコーチが引っ張るのではなく、 子どもたち選手を 押し上げてあげるイメージでしょうか。 その中でも 緊張感を作り出すことはとても難しいで…
誰もがみなカラダの疲れを感じたとき 自分の状態を伝えられない経験を したことがあると思います。 子どもたちも同様に 自分の不安や 感情を理解しづらく うまく伝えられないことがあります。 毎日カラダと心に向き…
「子どもを怒ったあとに、落ち込んでしまう」「何度もおなじことを言わないと聞いてくれない」「怒りたいわけじゃないけど、ついつい怒ってしまう」多くの方からご相談いただくお悩みですが、あるコツを理解することでよりよい関わりが生まれます。
子どもたち選手の力を 最大限に引き出すには 彼らとの信頼関係が不可欠です。 優れた指導者でも 信頼が築けていなければ 選手の潜在力は発揮されません。 子どもたちを信じることが 重要な要素となるでしょう。 「…
子どもたち選手の 試合パフォーマンスは 波のように変化します。 成功体験もあれば 影を潜めることも。 いつも力を発揮する秘訣は 自分の波を知ること。 活躍した時の状況 パフォーマンスが落ちた時の要因を振り返…
過去の後悔は 大人も子どもたち選手も 心に抱えていますが その後悔が 実はエネルギーになっていることもあります。 過去の後悔を 未来へのエネルギーに変えることができます。 過去を振り返ると 後悔が出てきますが それを「次…
スポーツを好きな理由は 人それぞれですよね。 スポーツは 子どもたちにとって 楽しみや成長の場であるべきです。 「勝ったら」 「上手になれるから」 「仲間とやるから」 いろんな楽しさがあって当然。 で…
子どもたち選手への質問は重要です。 しかし どんな質問をするかが、鍵です。 自分が何を求めるかではなく 選手のためになる 質問を意識しましょう。 「なぜできないのか?」よりも 「どうしたらいい?」と問いかけ…
「ほめられて嬉しそうでした」 この言葉には 子どもたちへの適切な指導法のポイントが 秘められています。 選手の良い面を見つけ、ほめることは 彼らの成長と自信を育む 大切な要素です。 選手たちは認められること…
子どもたちの 内発的なモチベーションを育てるには 「楽しませること」が大切です。 彼らが自分から 「もっと知りたい」 「成長したい」と思う雰囲気を作りましょう。 週末の試合や活動から学びを得て、 短所を克服…
子どもたちが 自信をもって自分の意見を言えない背後には 恐れの感情が潜んでいます。 怒られるかも 笑われるかも 無視されるかも まずは家庭の中で 自分の意見を 伝えられるような環境をつくりましょう 耳を傾け…
そんなつもりはないのに ついつい子どもたちを 尋問しているような状態に なってしまうことってよくあります。 スポーツとメンタルトレーニングは 共通点があり 意識と気づきが鍵です。 感情に気づくことが第一歩で…
負けそうになると あきらめてしまったり モチベーションが下がってしまうこと ありますよね。 負けた試合に対して モチベーションを下げないようにするために 結果だけでなく 取り組み方に焦点を当てることが重要で…
子どもたちのメンタル面 を向上させるためには さまざまなテクニックが存在します。 しかしそれだけではなく テクニックに加えて重要なのが 「エピソード」です。 なぜそれが大切なのかを 体験や経験を通じて 伝え…
後悔は 自信を下げることもありますが じっくりと向き合うと 時間をかけることで 後悔が未来のエネルギーとなることも。 後悔にとらわれて 前向きな姿勢を失ってしまうと 人生が良い方向へ 進むことは難しいでしょ…