試合中や大会中に 自分らしく輝くために大切なことは、 あらゆるシーンを想定し、イメージしておくことです。 そし…

日常生活の中で、 僕たちは自分とたくさん会話をしています。 「行列に割り込むなんてありえない！」 「負けちゃう…

ー今日の目標は何？と聞いても「わからない」しか返ってきません。 どうしたらいいですか？ 子どもたち選手に成長を…

「これは子どもには見せられないな」 そんな姿を一つ一つ、見直していくだけで、 子どもたちはその姿勢に憧れ、 多…

「目標は？」 「どんな選手になりたい？」 「２０年後は何をしてると思う？」 学校でも部活でも、 目標を立てるこ…

「こんなはずじゃなかったのに…」 「こんなの想定外です」 「頭が真っ白になってしまって」 試合となると 思って…

「今日、学んだことは何があった？」 子どもたちの「自ら考え行動する力」を育むのであれば、 この質問には素晴らし…

「感謝の気持ちを持って欲しい」 「自分で考えて行動して欲しい」 「失敗してもいいから、たくさん挑戦して欲しい」…

試合中にミスや失敗を引きずって、切り替えられないことは問題ですが、試合後の時間やせめてその日いっぱいは、悔しさや悲しさをしっかりと味わうこと。

悔しくて目を背けたくなることもあります。
負けてしまった試合やミスを
思い出したくないかもしれません。

けれど、「ポジティブにポジティブに！」とネガティブな感情に目を背けるのではなく、しっかりと味わうことで、悔しさや悲しさといった経験が、次の行動のエネルギーに必ず変えてくれます。
　

「これを実現する！」と決めて、 そこにまっすぐに向かっていくことで、 たくさんの経験を積み、成長することができ…

  こんにちは。 ご質問ありがとうございます。     僕自身、過去を思い返してみると、 心の中に「…

小さい頃、 友達と良く輪ゴムで遊んでいました。 左手の親指に引っ掛けたゴムは ピンと張ることで遠くに飛ばすこと…

「この子には難しいかな」 僕ら大人の目から見て、 それぞれの役割に対し、 「まだ力が足りていない」と感じる選手…

子どもたち選手も、 僕ら大人も「習慣」の生き物です。 ですので、 僕らは昨日やったことをたぶん今日もやります。…

スポーツを通じて 人生で大切にしたいことを学べるように、 日々の生活の中には、 スポーツに活かせるエッセンスが…

“がんばるわが子に10分ケア”でおなじみの、 パパママトレーナーさん向けにワークショッ…

      質問には種類があり、 それらを意識して活用することで、 大きな力を発揮することができます。    …

こんにちは、藤代圭一です。 今日は中学１年生の男の子の保護者の方から ご質問をいただきました。 Q.中１のわが…

自分を表現する喜びを引き出すスペシャリストをお招きし、 その秘訣をインタビューする「グリートークカフェ」 　 …